Begrenzte Zeit Essen Energie Boost – Live Trading Nachrichten

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Der wichtigste und effektive Weg zur Energieoptimierung und Bekämpfung von Ermüdung ist die Implementierung von TRE (zeitverschoniver Nahrung), da es die mitochondriale Gesundheit und metabolische Flexibilität verbessert

TRE ist eine Form von IF (intermittierendes Fasten), bei dem Sie Ihre Nahrungsaufnahme auf eine bestimmte Anzahl von aufeinander folgenden Stunden pro Tag begrenzen. Essen bis zu 6 bis 8 Stunden am Tag zu halten, ist für die meisten Menschen ein leicht erreichbares Ziel.

Unsere Nahrungsaufnahme, die den zirkadianen Rhythmus des Darmmikrobioms beeinflusst, und andere zirkadiane Rhythmen sind kompliziert kombiniert, und je mehr Sie für diese zirkadianen Rhythmen kompensieren können, desto besser wird der ganze Körper funktionieren, einschließlich Mitochondrien

Plus, Menschen müssen die Diät- und Lebensstilfaktoren entfernen, die Energie erschöpfung an 1. Stelle verursachen. Die Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern ist 1 Umweltfaktor. Leaky Darm, verursacht durch Cletin in der Ernährung, ist ein weiterer Faktor, der angegangen werden muss

Wenn Lebensmittelpartikel in der Lage sind, die Auskleidung Darm zu überqueren, verursachen chronische Entzündungen, die viel Energie zu bekämpfen, verursacht Müdigkeit und allgemeines Unwohlsein

Gesund essen, gesund sein, leben leben